czy moge

Ok Dzieki, jesli dobrze zrozumialem to zrobie tak: Tesc- 250 e4d master-100 e2d po 8 tyg podbic masteron do 250mg I jeszcze jedno no moze dwa pytanka, moge podawac w jednej pompce? I czy musze dalej tak jak przy samym tesciu trzymac w ryzach estro tzn.Brac exe?Czy moze master wystarczy? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-07-09 13:02:13

Wit. C ładuję... Przewiało mnie, albo od syna się zaraziłem (zapalenie gardła ma. Mamy!). Antybiotyk 3-dniowy wczoraj skończyłem. Poprawia się, ale kaszlę jeszcze. Na dwie kule opcji rozważam kilka: 1.) Moving Target - może być zbyt lekko z 2x20kg (bo 10x5 C&P i SQUAT wykonałem bez większego problemu) 2.) Druga opcja to PPL: - military press, [...]

Witajcie, chcę zrzucić trochę tłuszczyku :D Dietę starałem się ułożyć najlepiej jak umiałem, pewnie przyczepicie się do braku płatków owsianych ale nie jest w stanie ich zdzierżyć :D Żółty ser będę wymieniał na makrelę wędzoną, pierś na karkówkę, a ryż na ziemniaki 1-2 razy w tygodniu. Zapotrzebowanie kaloryczne jakie udało mi się wyliczyć to [...]

Panowie , testował ktoś może Altime Pharmaceuticals ? Czy lepiej pozostać przy Shree ? Chodzi mi głównie o Cypio i Mastera ( które mogę mieć w między czasie ) . Mam też dostęp do Alphy Pharm i Nexiuma. Słyszałem dużo negatywnych opinii o AP ale mogą to być równie dobrze tylko słowa.

[...] 30s/30s/30s/30s/30s 30s/30s/30s/30s/30s 30s/30s/30s/30s/30s 1. ostatnia seria b.ciezka, ost. powtorzenia duzo gorzej technicznie niz w poprzednich- trzeba walczyc 2. ok 3. gonilam Justyne :-D i dobrze, bo sama pewnie dokladalabym po 10, a te 115 z przerwami ale weszlo i pewnie wiecej tez by dalo rade 4. dalej nie lubie ale dalej [...]

[...] o ocenę mojej diety,bo tracę już powoli nadzieje że w jaki kolwiek sposób uda mi się przytyć. Moim celem jest na razie samo NABRANIE NA MASIE do ok. 80kg,chodzi tutaj o czysty "FAT",nie chce Bóg wie czego.(wiem,że mogę zostać skrytykowany za swoje pierwsze postanowienie) Chcę tylko wyglądać normalnie,a gdy patrzę na siebie odechciewa mi się [...]

Obliczyłem bardzo dobrze, dieta nie jest monotonna tylko nie mogę w tym dzienniku napisać różnych dań codziennie bym nie jadł tego samego. Zamienniki dla węglowodanów to: -ryż brązowy 50g -kasza gryczana 50g -kasza jaglana 50g -płatki owsiane górskie 50g -ziemniaki pieczone 200g -chleb żytni (na zakwasie) 100g -makaron 50g To samo się ma dla [...]

[...] rekord potwierdzony - 10 rep UB, kilka 8 i 5 się udało więc jakiś tam progres jest bo stan 0 się podnosi;-) mila rozgrzewki - kurde znowu polubiłem biegać, musze się wyleczyć z tego bo to szkodliwe}:-( 10x wall ball, box jump, KBS 24kg, DU WOD 50-40-30-20-10 rep, time cap 45 min WALL BALLS BOX JUMPS KBS OH 24 KG DU lub SU x3 jak kto potrafi [...]

[...] Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-07-08 19:06:34 Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-07-08 19:08:43 Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-07-08 19:11:42 Dobrze jakbyś nagrał serię z roboczym ciężarem. Wówczas dopiero wychodzą Twoje braki. A jaki charakter ma ten ból ? Pieczenie mięśnia czy ból stawu ?

Witam czy mogę biegać raz w tygodniu przy tym że w inne dni niż ten w którym chciałbym biegać ćwiczę siłowo żeby zbudować masę mięśniową. Moją zagwozdką jest to że gdzieś tu czytałem że chęć przybrania masy a bieganie mija się z celem gdyż biegając spalam wieć i tracę masę. POMOCY proszę :)

Wszystko ok. Testosteron w dolnej granicy normy ,więc będziesz miał odnośnik do badań po cyklu i odbloku. :-) druga sprawa takie pojedyncze badania o niczym nie świadczy ale z cyklem ruszyć śmiało moge? :) czy cos poprawiać

Siemanko, mam do Was dwa pytania (czytałem trochę na necie, ale zdania są podzielone i chciałbym się Was dopytać). 1. Lepiej ćwiczyć codziennie i jedną grupę mięśni, czy może lepiej co drugi dzień dwie grupy mięśni (+ brzuch co trening). 2. Czy mogę uprawiać kolarstwo w dni treningu? Nie przetrenuje się? Chodzi tutaj o 50-100km dziennie.

Witam, mam 2 pytania odnośnie tego spalacza: 1) Przy bf 15 już mogę korzystać z tego, czy lepiej jeszcze troszkę poczekać? 2) Jak dawkować?

[...] usunalem bo naruszalo reg. 1. musisz samemu sprawdzic jaka dawka bedzie odpowiednia. srednio 2mg na 1kg masy ciala jest juz wystarczajaca dawka. 2. stosujesz w formie leku czy masz na mysli pokarmy? 3.normalnie, nie przejmuj sie porcja wegli juz po zakonczen sesji treningowej 4.jak najbardziej Nie chciałem naruszyć regulaminu :-) 1.Powoli [...]

Warzywa są ale nie wliczam ich. A jeszcze jedno pytanie, mogę do przepijania posiłku pić np sok Tymbark ? Czy za dużo węgli prostych ?

[...] upchać przed tym treningiem kolejną dawkę 5mg Yohimbiny. Wspomagam się suplementem w kapsach 2.5mg jak na fotce I tu moje pytania. 1.Czy 5mg rano będzie wystarczającą dawką czy może dorzucić kolejne 2.5-5 przed treningiem? 2.Jaki odstęp czasu zachować pomiędzy przyjęciem yohimbini a posiłku mogącego zawierać tyraminę ? 3.Jak to upchać przed [...]

Witam...nie mogę znaleźć na forum nigdzie na temat jakiejś maści na wyskakujące syfy na cyklu...czy jest coś co pomaga prócz Izoteku :), z góry dziękuje za pomoc

Koledzy na zabieg u dr. Burdy co musze zabrac? Byc na czczo czy moge zjesc sniadanie? Mam jeszcze pytanie czy jakies dokumenty sie wypelnia u doktora na miejscu? Jakas zgoda na zabieg itp?

Cześć Spamie:-). Kiedyś na forum wisiał taki dość pokaźny temat: "Kiedy lady ma niedoczynność tarczycy". Od jakiegoś czasu go szukam i za diabła nie mogę go znaleźć... Czy ktoś wie, gdzie można do niego sięgnąć? Sogi za pomoc;-)

Długo mnie nie było, przepraszam. Co do tego, że w dwóch ostatnich posiłkach nie ma białka to wiem, ale mam problem z jego rozłożeniem. Co do tłuszczy - oprócz mięs (dziś np zjem karkówkę) i oliwy jak jeszcze mogę je dostarczyć. Jakie orzechy będą odpowiednie? Warzyw jem mało. Brokuły, papryka, czy marchewka będą dobre? Zmieniony przez - emtom w [...]